Menurut hasil riset medis, buah dan sayuran mengandung berbagai senyawa yang berkhasiat mencegah kanker.

Contoh senyawa antikanker diantaranya: likopen dalam tomat, Flavanoid pada stroberi dan betasanin yang merupakan pigmen merah buah bit.

Mengkonsumsi jus pencegah kanker yang dibuat dari buah-buahan, sayuran, rempah maupun bahan makanan tertentu jauh lebih menguntungkan dibandingkan mengkonsumsi langsung.

Hal ini dikarenakan proses membuat jus baik memakai mesin blender, juicer atau pun juice extractor akan menghancurkan lapisan sel terluar bahan tersebut sehingga zat antikanker bisa diserap dengan cepat oleh tubuh.

Jus buah pepaya merupakan jus pencegah kanker yang ampuh

Jus pepaya mengandung enzim papain untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara

Penyakit kanker muncul akibat sel-sel tubuh berkembang dengan tidak normal, cepat dan tidak terkendali.

Ketahuilah, mencegah kanker dimulai dari memperhatikan hal-hal kecil dan sepele yang anda lakukan sehari-hari.

Pola makan sembarangan, gaya hidup tidak sehat, sampai stres berkepanjangan dapat memicu munculnya penyakit berbahaya ini.

Konsumsi buah dan sayuran setiap hari sangat direkomendasikan karena kaya akan zat antioksidan yang baik untuk sistem imun.

Bila sistem imun (kekebalan tubuh) sudah terjaga dengan baik maka, penyakit berbahaya seperti kanker payudara, serviks dan jenis kanker lainnya bisa dicegah kemunculannya.

Sangat disarankan bagi anda yang sudah merasakan gejala kanker untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapat penangan medis secepatnya.

Jenis Buah, Sayuran, Dan Bahan Makanan Pencegah Kanker

Senyawa polifenol yaitu resveratrol yang terdapat dalam buah anggur dan teh hijau berkhasiat menghambat produksi enzim yang merangsang pertumbuhan kanker.

Berikut ini daftar zat gizi dalam bahan makanan yang bersifat antikanker.

Zat Gizi Fungsi Bahan Makanan
Ellagic Acid Menghambat produksi enzim yang merangsang pertumbuhan sel kanker dan menekan respon imun Anggur, stroberi, apel, beri, kacang-kacangan
Flavanoid, Terpenes, kumarin Menghambat pertumbuhan sel kanker Apel, buah berry (blue berry, stroberi, black berry)
Limonin Menghambat pembentukan senyawa karsinogen Jeruk manis, jeruk nipis, lemon
Enzim bromelin Dapat meminimalkan efek nitrosamine (zat karsinogenik) yang terdapat pada daging yang dipanaskan pada suhun tinggi Nanas
Enzim papain Mempercepat pemecahan protein menjadi arginin dan arginin mempunyai kemampuan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara Pepaya
Karoten Bersifat antioksidan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan antikanker terutama pada saluran pencernaan, pernapasan, dan saluran reproduksi (kanker serviks) Wortel, bayam, labu kuning, semangka
Fitosterol, Genistein, isofalvon, saponin Menghambat pemecahan sel, menstimulasi kematian sel tumor, memodifikasi beberapa hormon yang berpotensi untuk menumbuhkan sel tumor Buah delima, kacang kedelai, tempe, edamame
Dithiolthione, glukosinolet, Indol, Sulfforafan, Betasanin Zat anti-kanker Kubis, brokoli, kembang kol, buah bit
Likopen Mencegah dan menghambat perkembangan sel-sel tumor dan kanker terutama kanker prostat pada pria dan kanker payudara pada wanita Tomat, anggur merah

Resep Jus Pencegah Kanker Dari Buah Dan Sayuran

Smoothie brokoli stroberi
Bahan-bahan :

Smoothie brokoli stroberi
  • 300 g stroberi
  • 100 g brokoli
  • 50 g bubuk kacang kenari
  • 1 sdm madu
  • 100 ml air dingin

Cara membuat smoothie :

  • Cuci bersih brokoli dan stroberi, kemudian potong-potong.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga halus.
  • Tuang jus ke dalam gelas saji.
  • Segera diminum.

Jus tomat wortel jeruk bit
Bahan-bahan :

Jus tomat wortel jeruk bit
  • 200 g tomat
  • 200 g jeruk
  • 50 g wortel
  • 50 g bit
  • 2 sdm madu
  • 100 ml air dingin

Cara membuat jus :

  • Sebelum dibuat jus, kukus tomat beberapa saat agar kandungan zat pencegah kanker di dalamnya yaitu likopen bisa keluar semua.
  • Potong-potong bit, tomat, dan wortel. Kupas buah jeruk dan buang bijinya.
  • Masukkan semua ke dalam blender. Haluskan.
  • Tuang jus ke dalam gelas, sajikan.

Jus kubis pencegah kanker
Bahan-bahan :

Jus kubis pencegah kanker
  • 100 g kubis
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • 1 sdt peterseli cincang
  • ¼ sdt garam
  • ¾ gelas air dingin

Cara membuat pencegah kanker :

  • Iris kubis kemudian masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan bahan-bahan lain.
  • Blender halus.
  • Sajikan jus kubis segera.

Jus tomat antikanker
Bahan-bahan :

Jus tomat antikanker
  • 200 g tomat
  • ¼ sdt lada halus
  • 1 sdm air jeruk nipis
  • ½ gelas air dingin

Cara membuat jus antikanker :

  • Kukus tomat selama beberapa saat agar kandungan likopen yang merupakan zat pencegah kanker bisa keluar semua.
  • Potong-potong tomat kemudian masukkan ke dalam blender bersama lada, air jeruk, dan air dingin.
  • Haluskan.
  • Sajikan jus tomat segera.

Jus buah nanas mix bayam
Bahan-bahan :

Jus buah nanas mix bayam
  • 300 g nanas
  • 100 g bayam
  • 100 ml air dingin
  • 1 sdm madu

Cara membuat jus :

  • Kupas, cuci lalu potong-potong buah nanas. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan daun baya, air, dan madu.
  • Proses hingga halus.
  • Sajikan selagi dingin.

Jus buah pepaya campur wortel
Bahan-bahan :

Jus buah pepaya campur wortel
  • 200 g pepaya, potong-potong
  • 200 g wortel, potong-potong
  • 2 sdm air lemon
  • 100 ml air dingin

Cara membuat jus :

  • Potong-potong pepaya dan wortel. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan air lemon dan air dingin.
  • Haluskan.
  • Sajikan jus segera selagi dingin.

Tidak ada yang salah dengan pepatah ‘Mencegah lebih baik daripada mengobati’. Apalagi untuk penyakit berbahaya seperti kanker.

Jus pencegah kanker dapat melawan munculnya bibit-bibit kanker dengan cara mencegah sel-sel tubuh berkembang abnormal (tidak normal). Selain itu, kandungan nutrisi dan vitamin pada segelas jus akan memastikan daya tahan tubuh terjaga sehingga anda tidak mudah terserang bibit penyakit dari dalam maupun dari luar.

Bagi anda yang merasakan gejala kanker, kami sangat menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter terdekat agar mendapatkan informasi penanganan yang tepat sebelum terlambat.



Informasi yang ada pada blog ini merupakan artikel yang diambil dari beberapa situs wanita, situs kecantikan dan situs kesehatan, dengan maksud untuk menyebarkan informasi ini lebih luas agar dapat dimanfaatkan oleh para wanita Indonesia

Source link

Comments

comments